당뇨로부터 통제력을 빼앗기

당뇨로부터 통제력을 빼앗기

당뇨병은 정말 심각한 질병으로 생명을 황폐화시킬 수 있다.

더 오래 그리고 더 행복한 삶을 살기 위해서, 사람들은 질병과 건강을 유지하는 방법에 대해 교육을 받아야 한다.

이 글은 당뇨병 환자들을 위한 팁들로 가득하다.

당뇨 진단을 받은 아이를 갖는 것은 압도적으로 보일 수 있지만, 여러분은 그것을 이겨낼 것이다! 요즘은 당뇨병을 앓는 사람이 많고, 치료도 많이 좋아져 당뇨를 앓고 있는 아이들이 꽤 정상적으로 생활할 수 있다.

당뇨병에 걸린 가장 나이가 많은 사람은 90이다.

그는 새로운 치료법을 볼 수 있을 만큼 충분히 오래 살았다.

요즘은 당뇨병이 훨씬 더 흔하다.

대처하기 훨씬 수월하고 당뇨로 인한 스트레스와 수치심을 덜 수 있다.

당뇨병을 앓고 있다면 가능한 한 빨리 수면무호흡증 검사를 받는 것이 현명하다.

수면무호흡증을 빨리 진단해 치료하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 기회가 없다.

만약 당신이 당뇨가 있다면 페디큐어를 조심하도록 노력해라.

당뇨병에 걸린 사람은 발에 감염될 가능성이 높기 때문에 조금만 잘라도 심각한 결과를 초래할 수 있다.

식료품점에 있는 많은 물건들이 이 물건을 가지고 있으니 반드시 라벨을 모두 읽어라.

"글루코스/과당"은 캐나다에서 이 제품에 라벨을 붙이는 방식이다.

저혈당증이 있으면 껌 등 당분이 든 음식을 휴대해야 한다.

저혈당 발작은 언제든지 일어날 수 있으므로 항상 대비하는 것이 중요하다.

이것은 만약 당신이 아침을 거른다면 더욱 중요하다.

왜냐하면 당신의 몸은 설탕을 갈망할 것이기 때문이다.

어떤 음식이 혈당을 상승시킬 수 있는지 배워라.

고혈당지수 식품은 당신의 수준을 빠르게 상승시킬 수 있는 식품이다.

당분 지수가 높은 음식으로는 파스타, 시리얼, 빵, 주스, 디저트 등이 있다.

가공식품은 혈당에 나쁘다.

신선한 과일과 통조림되지 않은 야채, 해산물과 육류 등 더 좋은 음식을 골라라.

자유로운 체중감량 방법에는 조깅부터 운동까지 다양한 방법이 있으며, 이 모든 것들이 당뇨병과 싸우는 데 도움이 될 것이다.

정글 체육관에서 턱걸이를 하거나 통조림이나 무거운 물건들로 가득 찬 직물 가방을 사용하여 역기를 들어보자.

시력에 문제가 생기기 시작하면 의사와 상의할 필요가 있다.

당뇨병은 백내장, 당뇨망막병증, 녹내장 등 눈에 많은 다양한 문제를 일으킬 수 있다.

이러한 문제에 즉시 주의하여 시력 손실이나 실명을 방지해야 한다.

임신성 당뇨병에 걸리는 것은 누구의 잘못도 아니다.

그것은 종종 일어나며 일반적으로 너의 손을 떠난다.

스트레스가 자신을 압도하지 않도록 하고, 아이와 자신을 생각할 때 용기를 잃지 않도록 하라.

이것은 당신의 아이가 그의 삶의 어느 시점에 1형이나 2형 당뇨병에 걸릴 확률을 높인다.

이 병에 걸리지 않도록 당신의 아이를 구하고, 지금 당신의 건강을 지켜라.

왜 당뇨병을 관리하는지 자신에게 일관되게 상기시켜라.

여러분을 행복하게 하는 활동들, 여러분이 그것을 하는 것을 방해하는 것, 그리고 여러분이 그것을 바꾸기 위해 취할 수 있는 조치들을 생각해 보라.

우선 순위에 주의를 기울이고 그들이 당신의 계획을 추진하도록 하는 것이 중요하다.

당신이 더 이상 그것을 먹을 수 없다고 생각하지 말고 당신이 좋아하는 음식의 조리법을 바꾸어라.

당뇨병 환자가 가장 하기 힘든 일 중 하나는 제한된 식단을 따르는 것이다.

당뇨병 환자의 대다수는 자신이 좋아하는 음식을 없애야 한다고 생각한다.

다른 사람들은 권장 식단과 상관없이 계속해서 그들이 좋아하는 음식을 먹을 것이다.

당신이 선호하는 요리를 대체 요리로 조절하는 것이 현명하다.

예를 들어 특정 성분을 당뇨병에 친화적인 대안으로 대체할 수 있다.

앞서 언급했듯이 당뇨병은 심각하며 올바른 치료가 필요하다.

당뇨병을 앓고 있는 사람들은 자신을 돌보는 방법에 대해 가능한 한 많은 교육을 받아야 한다.

당뇨병 환자들은 이 글의 충고를 가슴 깊이 새겨 건강 증진을 위해 노력해야 한다.